어싱의 모든 것, 건강을 위한 어싱 가이드 – 원리 효과 실천방법
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 ‘어싱’이란 용어가 자주 회자되고 있습니다. 최근 전국 공원들에서도 어싱맨발걷기를 위한 황토길이 만들어지고 있고, 맨발걷기 전국 운동본부도 있을 정도입니다.
이 글에서는 어싱이 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 어싱을 할 때 주의해야 할 부작용은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
건강
어싱스틱 맨발걷기 효과 원리 – 겨울 어싱 필수 지팡이
맨발걷기가 새로운 웰빙 트렌드로 떠오르고 있습니다. 이 자연치유법은 건강한 삶을 추구하는 사람들 사이에서 큰 인기를 얻고 있는데요, 그 이유는 무엇일까요? 바로 ‘접지’라는 원리 때문입니다. 오늘은 맨발걷기의 원리와 효능, 그리고 추운 겨울철에 주의해야 할 사항들, 그리고 ‘어싱스틱’에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맨발걷기 인기 이유 요즘 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라, 맨발로 걷는 것이 자연과 하나 되는 …
비타민D 과다복용 하면 어떻게? 증상, 대처방법 (2023년)
우리 몸에 필요한 비타민 중 하나인 비타민D는 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 자연스럽게 생산되지만, 비타민D는 음식이나 건강보조식품으로도 섭취할 수 있습니다. 특히 겨울철이나 자외선을 피해야하는 경우에는 이 방법이 필요할 수 있습니다. 그러나 비타민D를 섭취할 때는 양도 중요합니다. 너무 적게 섭취하면 비타민D 결핍증을 유발할 수 있고, 반대로 과도하게 섭취하면 `비타민D 과다복용`의 위험성이 …
병원 진료실 인테리어 디자인 트렌드 2023 (컨셉, 비용 등)
병원 진료실 인테리어 디자인은 환자의 심리적 안정과 편안함을 최우선으로 고려해야 합니다. 최근에는 병원 인테리어에도 다양한 트렌드가 생겨나고 있습니다. 병원 진료실과 대기실에서 어떤 신선한 변화가 진행 중인지, 어떤 새로운 접근법들이 환자들의 경험을 향상시키는 데 도움이 되고 있는지 함께 살펴보시죠. 환자 경험 중심 인테리어 환자 중심의 인테리어 디자인이란? 환자 중심의 병원 인테리어 디자인이란 환자의 입장에서 공간을 바라보고, …
2023 여름철 모기퇴치 방법 총정리
우리 모두가 알다시피, 여름은 모기가 활발하게 활동하는 시기입니다. 이 녀석들은 가장 작은 공간에서도 번식할 수 있으며, 때로는 가장 예상치 못한 곳에서 우리를 괴롭힙니다. 이제 우리는 이런 상황을 그냥 넘어갈 수 없습니다. 오늘은 2023 여름철 모기 퇴치 방법을 총정리 하겠습니다. 효과적인 모기퇴치 방법 모기퇴치 방법에는 여러 가지가 있는데요 가장 효과적인 방법은 각자의 생활환경에 따라 다를 수 …
40대 여성 갱년기 필수 영양제 추천, 꼭 챙겨먹어야 할 6가지
40대 여성 필수 영양제를 먹는 것은 매우 중요한데요. 여성은 중년에 접어들면서 신체는 상당한 변화를 겪게 되며, 이러한 변화에 맞춰 식단을 조정하는 것은 최적의 건강을 유지하는데 중요합니다. 40대 여성을 위한 최고의 영양소와 고품질 영양제를 사용하여 일상 생활을 더 건강하게 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 40대 여성 몸이 요구하는 영양소 변화 이해하기 변화하는 몸에 따른 영양소 변화 인생의 모든 …